毎日自分らしくイキイキ過ごしていますか?「身体もこころも疲れやすい!もしかして更年期?」女性なら誰でも感じるこの時期を、講座に参加して「幸年期」に変えてみませんか。

日時

第1回

3月4日(日)午前10時~11時30分

医師講話「もっと知りたい!更年期って!?」

講師:もちづき女性クリニック院長 望月善子 氏

第2回

3月17日(土)午前10時~午後1時

講話及び調理実習「スローフードでスローエイジング」 

講師:やさい料理研究家 小鮒千文 氏

第3回

3月24日(土)午前10時~11時30分

講話及び実技「バランスボール等を使ったセルフケア」

講師:マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター 佐藤直子 氏

※受付開始時間は各15分前からです。

場所

保健福祉センター 

対象

市内在住のおおむね40歳~50歳代の女性

定員

第1回は定員なし、第2回・第3回は各20名程度(先着順)

費用

第2回のみ500円程度予定(調理実習食材料費一部負担)

申込

2月23日(金)までに下記あて申し込む。