昨年度好評だったため、今年度は回数を増やし開催します。自分のため・家族のために健康について考える時間をつくってみませんか?

(講話)女性のからだとこころ

日時

5月11日(土)午前10時~正午(受付:9時30分~)

講師

きうち産婦人科医院助産師 浅川まり子 氏

国際中医薬膳師 小鮒千文 氏

申込日

4月16日(火)~5月7日(火)

 

(運動)バレエエクササイズ

日時

7月6日(土)午前10時~正午(受付:9時30分~)

講師

バレエヨガインストラクター 飯塚弘美 氏

申込日

6月18日(火)~7月1日(月)

 

(運動)ZUMBA

日時

9月29日(日)午前10時~正午(受付:9時30分~)

講師

K@Dance-EXインストラクター 影山靖代 氏

申込日

9月3日(火)~17日(火)

 

(運動)バランスボール

日時

11月30日(土)午前10時~正午(受付:9時30分~)

講師

マドレボニータインストラクター 佐藤直子 氏

申込日

11月5日(火)~18日(月)

 

(調理)腸内環境を整え美肌になる食事

日時

1月18日(土)午前10時~午後1時(受付:9時30分~)

講師

国際中医薬膳師 小鮒千文 氏

申込日

12月17日(火)~1月8日(水)

 

共通事項

対象

20代~50代で市内に住所がある女性 各回20名

場所

保健福祉センター

申込

各講座ごとに受け付けします。定員になり次第、受け付けを終了します。

費用

各講座500円(調理は別途徴収あり。)

持物

全講座:筆記用具・飲物

運動講座:動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル

調理講座:エプロン・三角巾

※託児については要相談

※この事業は「なすから健康マイレージ事業」対象事業です。