イスウル運動とは？
「イ＝食べる（eat）」「ス＝眠る（sleep）」「ウ＝歩く（walk）」「ル＝笑う（laugh）」を合言葉に、楽しみながら学び、体験する健康づくりの活動です。
自身の健康づくりだけでなく、地域の健康づくりにも取り組みます。
期日・内容
今年度の主テーマは『脳活』「日々の生活で脳を元気にしよう」です。
全5回のコースとなっています。できるだけ全日程にご参加ください。
| 期 日 | 内 容 | ||||
| 1 | 7月8日（水曜日） | 口腔機能を維持しよう 講師：大金 あゆ子 先生 （栃木県歯科衛生士会） |
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| 2 | 8月3日（月曜日） |
運動で脳血流量を増やそう 講師：田代 理恵 先生 （有限会社ハイライフサポート） |
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| 3 |
9月2日（水曜日） 9月3日（木曜日） |
脳を活かす食事の工夫 |
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| 4 |
10月7日（水曜日） |
良眠の工夫 |
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| 5 | 11月9日（月曜日） |
笑いヨガ |
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※各回、午前中に実施します。詳しいお時間や持ち物などは、参加申し込み後に御連絡いたします。
対象者
那須烏山市に住所があるおおよそ30歳以上の方
会場
那須烏山市健康福祉センター(田野倉85-1)
申し込み方法
以下の方法で健康福祉課 健康増進グループまでお申し込みください。
・電話での申し込み：0287-88-7115
・ファクスでの申し込み：0287-88-6069 イスウル運動申込書Word(ファクスのみ) [WORD形式／20.68KB] イスウル運動申込書PDF(ファクスのみ) [PDF形式／117.33KB]
・インターネットでの申し込み：右の申し込みフォームよりお申込みください。 申し込みはこちら
