運動習慣づくり教室では、健康運動指導士などのレッスンを無料で受講できます。
自分に合った運動方法を一緒に見つけましょう！
日時 ※全6回コースです。
時間：各回10時～11時30分（受付：9時30分～）
| 日付 | 内容 | 講師 | |
|---|---|---|---|
| 第1回 |
令和8年10月5日（月曜日） |
ストレッチ | 健康運動指導士 |
| 第2回 | 10月23日（金曜日） | 筋力トレーニング | 健康運動指導士 |
| 第3回 |
11月6日（金曜日） |
ウォーキング練習 |
健康運動指導士 |
| 第4回 | 11月17日（火曜日） | 屋外ウォーキング |
保健師 |
| 第5回 |
12月4日（金曜日） |
ヨガ | 飯塚 弘美先生 |
| 第6回 |
12月14日（月曜日） |
ZUMBAゴールド | 影山 靖代先生 |
会場
那須烏山市保健福祉センター（田野倉85-1）
対象者
市内在住の20～74歳で、以下のいずれかに当てはまる人（定員25名程度）
・特定保健指導該当者（令和7年度及び令和8年度該当者）
・その他、特定健受診者で運動指導が必要と思われる人
・教室に興味のある人
参加費
無料
持ち物
飲み物・タオル（動きやすい服装、運動靴の着用をお願いします）
申し込み期限
令和8年9月25日（金曜日）まで
※期限前に定員に達した場合は、申し込みを終了する場合があります。
申し込み方法
・ネットからの申し込み：ネット申し込みはこちらから
・電話：0287-88-7115
・ファクス：0287-88-6069 ファクス用申込用紙（word） [WORD形式／111.35KB]、ファクス用申込用紙（PDF） [PDF形式／234.33KB]
・健康福祉課窓口：那須烏山市保健福祉センター内（田野倉85-1）
