給食センターでは、文部科学省の「学校給食実施基準」の栄養量に基づき計算した、児童生徒1人1回当たりの給食を提供しています。
小学校（低学年、中学年、高学年）、中学校で配膳量が異なります。
写真は、小学校（中学年）の給食です。1食当たりの配膳量の参考にしてください。
（小学校中学年を1とすると、低学年0.8倍、高学年1.1倍、中学校1.3倍がおおよその目安量になります）
毎日のコメントは、給食時間の校内放送の資料として、各小中学校に配付している内容を掲載しています。
ご家庭でも、給食や食事についてお子さんと話す機会を作っていただければ幸いです
5月14日（木曜日）
- セルフビビンバ
- （ごはん・焼肉・ナムル）
- 牛乳
- 肉団子スープ
今日は「食事のあいさつ」についてです。
みなさんは食事をするときに、あいさつをしていますか？「いただきます」には食材となってくれた動植物への感謝が、「ごちそうさま」には食材を集めるために頑張ってくれた人への感謝が込められています。みなさんも感謝を込めて「いただきます」と「ごちそうさま」のあいさつをしましょう
5月13日（水曜日）
- 黒糖パン
- 牛乳
- スタミナうどん
- ブロッコリーとハムのサラダ
- とちおとめゼリー
今日は「とちおとめ」についてです。
とちおとめは栃木県で品種改良して生まれたいちごです。とちあいかが出来る前は、県内で一番多く栽培されていた品種で、甘みと酸味のバランスが良く、きれいな円錐形で、赤色も鮮やかなためケーキなどのトッピングとしても良く使われています。今日はゼリーで提供しています。
5月12日（火曜日）
- ごはん
- 牛乳
- 牛肉入りメンチカツ・小袋ソース
- 青菜のナムル
- 五月汁
今日は「ナムル」についてです。
ナムルとは、朝鮮料理の和え物のことです。主に大豆もやし、きゅうり、ぜんまいなどが使われます。生の材料を使う「生菜」と、ゆでて使う「塾菜」とがあります。給食では、いろいろな食材を使ってナムルを作っています。今日はほうれん草を使った青菜のナムルです。
5月11日（月曜日）
- ごはん
- 牛乳
- 豚肉のワイン風味焼き
- ごまあえ
- えのきの味噌汁
今日は「えのき」についてです。
えのきは真っ白でひょろひょろと細長く、栄養がなさそうに見えますが、成長期の皆さんに食べてもらいたい栄養がギュッとつまっています。そのなかでも体の疲れを取る働きをするビタミンＢ1の量は、椎茸やなめこなど、他のきのこ類と比べてもトップクラスです。
5月7日（木曜日）
- セルフたけのこごはん
- （ごはん・たけのこごはんの具）
- 牛乳
- きんぴら入りつくね
- すまし汁
今日は「たけのこ」についてです。
たけのこは、4月から5月が旬の食べ物で、竹が地面から芽が出る前のものを「たけのこ」として食用にします。掘りたては生でも食べられますが、通常は下茹でしてから調理します。春によく目にするたけのこは、香りもよく、春の味覚の王者ともいわれます。今日は、混ぜごはんの具にたけのこを使いました。ごはんに混ぜて食べてください。
5月1日（金曜日）
- 食パン いちごジャム
- 牛乳
- タンドリーチキン
- 大根とツナのサラダ
- 野菜シチュー
みなさん、朝ごはんをしっかり食べてから登校しましたか？
朝ごはんを食べないと、エネルギー不足になり、勉強に集中できなくなったり、イライラしたりと、心と体の不調の原因になります。パンやごはんだけの人は、野菜や肉、魚、卵などのおかずを追加して、少しずつステップアップしていきましょう。