医療費は増加傾向にあります。医療費が増えると、その費用を補うために保険税の引き上げも考えられます。

上手な医療機関のかかり方や薬との付き合い方を意識して、日頃から医療費の適正化に努めましょう。

上手な医療機関のかかり方

• かかりつけ医を持つ

　　　安心して日ごろから相談できるかかりつけ医を持ち、大病院にかかるときは紹介状をもらいましょう。

• 重複受診はやめる

　　　同じ病気で複数の医療機関で受診する重複受診は、同じ検査を繰り返すなど医療費の無駄になります。

• 頻回受診はやめる

　　　体調が悪化したわけでもないのに、同じ医療機関に頻繁に受診するのは医療費の無駄になります。

• 診療時間外の受診は控える

　　　休日、夜間の受診は割増料金がかかります。緊急性が高いかどうか、よく考えましょう。

上手な薬との付き合い方

• セルフメディケーションを心がける

　　セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」です。まずはしっかりと体調管理をして、軽度な体調不良はOTC医薬品（市販薬）を使うなどして自分で手当てしましょう。

• かかりつけ薬局を持つ

　　「かかりつけ薬局」を持って、薬の重複や飲み合わせなどをチェックしてもらいましょう。

• 多剤服用に注意する

　　多剤服用の中でも、副作用など害をなすものを特に「ポリファーマシー」と呼び、問題になっています。薬の種類が多いときは、薬剤師さんに相談しましょう。

• 「お薬手帳」を活用する

　　「お薬手帳」とは処方された薬の詳細を記録できる手帳のことです。薬の重複などをチェックできます。「お薬手帳」は一人一冊にまとめましょう。

• 飲み残しの薬があったら相談する

　　飲み残しの薬（残薬）は、医療費の無駄です。調剤薬局に持っていけば、まだ使える薬は使い、お医者さんとも相談して処方を調整してくれる場合があります。

• ジェネリック医薬品を利用する

　　ジェネリック医薬品（後発医薬品）とは特許期間が過ぎた新薬（先発医薬品）と同じ有効成分を含み、同等の効能・効果を持つ安価な医薬品のことです。利用するときは、お医者さんや薬剤師さんによく説明してもらいましょう。

• 2023年8月1日
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